Educació per a la salut

En esdevenir adults les persones mostrem molt d'interès en aquells aspectes de la nostra salut que fan possible que el nostre dia a dia sigui més agradable o, com a mínim, menys desagradable.

En l'actualitat tothom pot disposar de moltíssima informació sobre aquest àmbit però sovint ens confon i de vegades pot portar-nos a errors o a falsedats.

Dividirem la salut en 3 pilars fonamentals, posarem en comú el que sabem i descobrirem coses que ens faran més fàcil ser responsables de la pròpia salut.

Objectius

• Estar en possessió d'informació bàsica i veraç sobre la salut
• Atrevir-se a planificar correctament la pròpia alimentació i adoptar un estil de vida actiu i dinàmic
• Valorar la repercussió dels bons hàbits de salut en el nostre dia a dia

Continguts

• Què mengem? Els nutrients i l'aprofitament que en fem.
• L'aparell digestiu
• Ens movem prou? Els beneficis i els riscos de l'activitat física
• L'aparell locomotor i l'estreta relació que té amb el cervell
• El benestar psicològic i emocional